調布駅前ボディメイクスタジオクレア

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おはようございます^_^
すっかり秋めいてまいりました。
よく眠れますね〜（笑）

昨日６ヶ月のダイエットを終了されたHさま。
『２ヶ月集中ダイエットコース』を3セットされました。









☆身長170センチ
☆体重83.1キロ→62.0キロ(マイナス21.1キロ)
☆下腹部99.5センチ→80.2センチ(マイナス19.3センチ)
☆ウエスト90センチ→68.1センチ(マイナス21.9センチ)
☆ヒップを104.3センチ→87.8センチ(マイナス16.5センチ)
☆太もも右61.3センチ→49.5センチ(マイナス11.8センチ)
☆太もも左63.8センチ→50.8センチ(マイナス13センチ)

膝周り・脹脛・足首なども全て減ってました。

膝回りがマイナス8.5センチって凄くないですか？

毎日LINEでお食事の写メを送って頂きやり取りをして来ました。
本当に二人三脚でしたね。
Hさまは、頑張り屋さんで弱音を吐くことなく私の指示通りにお食事も頑張って下さいました。
本当におめでとうございます。

☆☆Hさまご感想☆☆
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

☆☆☆半年前にクレアを見つけて、カウンセリングに行きました。何ヶ所か行き最終的にクレアに決めて本当に良かったと思っています。
長いと思ったけれど、あっという間の半年でした。
最初の希望通りに20キロ痩せて本当に良かったです。
ありがとうございました。
50キロ台になれるようまた引き続きパーソナルレッスンで頑張ります。
今後も宜しくお願いします。☆☆☆

半年間ですっかり体質も変わりした。
そして、お食事のとり方もマスターされました、
今後は自己管理て大丈夫です！
更に健康で・美しくなれるようにサポートさせて頂きますね〜
ダイエットは是非クレアにお任せ下さい。
皆さまのお越しをお待ちしております。

今日も女性の元気と、綺麗の為に‼︎

ボディメイクスタジオクレア
http://clea.main.jp
042-427-1327



  

おはようございます^_^
クレアmegumiです♬
台風の影響か朝からしとしと雨ですね。
気温も低いようで涼しい朝です。
今日も素晴らしい休日をお過ごし下さいね。

昨日３０日間のリセットダイエットを終えたOさま。





☆体重→4.8キロ減
☆ウエスト→8センチ減
☆太もも右→4.1センチ減
☆太もも左→2センチ減
☆ヒップ→3.7センチ減

とても集中力のある方で週二回のトレーニングも毎回集中して体に向き合い汗びっしょりで頑張ってました。

ひと月で約５キロは大きな成果だと思います。
Oさまおめでとうございます^_^

来週からはプラベートレッスンで週1回通われることになりました。

体重を減らす事ではなく、筋肉をつけて体を引き締める事が目的だとのこと。

今後は筋肉をもう少しつけて行きましょう♫
ボーナス燃焼できっとあと2キロくらいは自然に落ちるはずです。
Oさま、目が輝いてました☆☆☆
今後も宜しくお願いします。

今日も女性の元気と綺麗の為に‼︎

ボディメイクスタジオクレア
http://clea.main.jp
042-427-1327

  

こんにちは^_^クレアのmegumiです。
本日はお休みを頂戴しております♬
昨日・今日とお会いする方々から痩せた！と言われており？？
アーユルヴェーダのお食事法は守ってるものの、アイスを食後に食べたりもしてました(^^;;

考えられるとしたら…
９月になり骨盤が締まってきたことと、この所１日６レッスンとかをこなして来たので、カロリー消費が大きかったのかもしれません。

お客さまも痩せております。

ドーンとスタートのお尻
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎


94センチはあります。

そして昨日のお尻
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎


小さくハート型になってきました。
90センチ切りました♬

昨晩、お尻専門の美しいパーソナルトレーナーがテレビに出てました。

かなり負荷をかけたハードなトレーニングでしたm(_ _)m

あんなハードにしなくても大丈夫‼︎

お客さまが、『気持ちい〜い』とうなるクレアのゆるトレでも確実に美尻を手に入れる事が出来ますよ〜
是非、お試し下さいね。


今日も女性の元気と綺麗の為に‼︎

ボディメイクスタジオクレア
http://clea.main.jp
042-427-1327


  

おはようございます^_^ボディメイクスタジオクレアのmegumiです♬
昨日・今朝は暑い感じ夏が戻ったように感じます。
けれど、夜は流石に涼しくて眠り易くなりましたね〜

上のお写真は8/23日スタート時のお客さまの後ろ姿。

そして⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎



こちらは昨日の夜撮ったお姿です。
まだ3週間くらいですが、この違い‼︎



ご本人曰く〜「主人が後ろ姿見て、痩せたね〜と言ってました」と喜んでましたね。

『後ろ姿は年齢が露呈するから…桃井かおりさんの背中が好きなんで目指そう〜〜』

と、仰ってました。

コースはあと２回で終わりですが、その後パーソナルに移行されて週1はボディメイクのトレーニングて筋肉を維持したいとのこと。

女性は綺麗になってくると、目が光輝くんですよね♫

それが私も嬉しくて♡♡♡
今日も１日頑張る力になります。
ありがとうございます✨^ ^

今日も女性の元気と綺麗のために！

ボディメイクスタジオクレア
http://clea.main.jp
042-427-1327

  

おはようございます^_^
クレアmegumiです♬
今日はあいにくの雨ですが、涼しいですね〜
すっかり秋の気配がしますね。



このお客さまは、『3ヶ月体質改善ダイエットコース』を受講されています。
スタート時の後ろ姿です。
まだ、7回を消化したところで、体重は2.5キロ減です。




こちらは、昨日の後ろ姿です。
ヒップが4㎝減りましたので、だいぶ変わってきておられます。

20代とお若いのに二児の母なんですよ〜
しかも…フルで働いておられます。

子育て・お仕事・ダイエットと、３つをこなしてるお客さま！尊敬します。

まだまだ長いお付き合い、更に綺麗に理想の自分になって頂くまで応援しま〜す。
そして、もう一生太らない体質に変えて頂きたいと思います♬

今日も女性の元気と綺麗の為に‼︎

ボディメイクスタジオクレア
http://clea.main.jp
042-427-1327  

こんにちは^_^
今日からもう9月なんですね〜
ほんとに早いものだと思います。
真夏の時期は、骨盤が緩み正直あまりダイエットに良い季節とは言いがたいのですが…
ここから、11月まては『痩せ期』です。
ダイエットの効果も上がりやすくなるんですよ〜♬
是非トライしてみて下さいね。

先日ダイエットを終えて、現在パーソナルトレーニングにいらしているお客さまです。





ダイエット前のお姿です。

黒いウェアが先日のお姿…
やはり痩せました。
マイナス5キロは大きいです。

お客さまいわく〜
『50歳代なので、正直こんなに落ちるとは思わなかった』

と、おっしゃられてます。
もうすぐ、40キロ台に突入します。
頑張って下さい‼︎




今日も女性の元気と綺麗の為に‼︎

ボディメイクスタジオクレア
http://clea.main.jp
042-427-1327