たまりば

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2017年11月29日

スープカレー♬



おはようございます^ ^
クレアのmegumiです。
太陽が燦々と輝いとても気持ちの良い朝ですね〜

昨日は、午後からお休みになったのでスープカレーの人気店に行って来ました♬

行列の出来る人気店とは聞いてましたが…18時に着きすでに人でいっぱいでした。



下北沢は、若い頃にエアロビクスのイントラとして10年以上勤めていた場所ですので、とても懐かしく心が若返ります。
「きゅん」となります(笑)


早めに着き、お茶もしました。
とても可愛らしいお店でしたよ〜



スープカレーは野菜の種類を選べます。
私は13種類にしましたが、たくさん食べられる方は20種類がお勧めです。
ご飯の量も辛さも選べますし、100円から様々なトッピングも出来ます。
私は勿論、ご飯はSSサイズの50グラムにしました。

お味は勿論最高に美味しかったです。
カレー好きにはお勧めのお店ですよ♬
カレーパワーで忙しい今日を乗り切れそうです^_^

今日も女性の元気と綺麗の為に!


ボディメイクスタジオクレア
http://clea.main.jp
042-427-1327

  


  • Posted by meguclea at 07:24Comments(0)

    2017年11月22日

    お見事23キロ減!!


    こんばんゎ^ ^
    一気に寒くなりましたね〜ダウンを着てる方々が多くなりました。

    ダイエットコースを終えてプライベートレッスンに以降されてるお客さまですが、まだ体重が減り続けていて本日計ったらスタートから23キロ痩せていました。





    ウエアは違いますが、痩せたのわかりますよね?
    身長170センチありますので、現在の体重でも良いと思いますが、1番痩せていた時に付けていた指輪やスーツなどを着たいとの事で、もう少し絞りたいそうです。

    クレアのお食事法は、一生続けられるものです。
    何故ならストレスがないからです。
    ですので、健康的にやせ、リバウンドしません。

    一生自分でコントロールできるダイエット法を是非マスターしてみて下さい。

    今日も女性の美と健康の為に‼︎

    ボディメイクスタジオクレア
    http://clea.main.jp
    042-427-1327  


  • Posted by meguclea at 17:23Comments(0)

    2017年11月09日

    2児、20代のママの頑張り‼︎

    おはようございます^ ^
    今朝はお天気ですが風が強いですね〜
    通勤・通学など、どうぞお気をつけ下さい。

    昨日ダイエットコースを終了されたMさまです。

    スタート時
    ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬


    終了時
    ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬







    上がスタート時、下が昨日です。

    体重こそ約5キロ減ですが、下腹部マイナス6.3㎝、お尻はマイナス5㎝、太ももも4㎝と細くなりました。

    小さいお子さんが2人もいらして、OLさんもされフル勤務、そこへダイエットで週に2回のトレーニングと大変忙しい日々を送りました。
    途中、イライラされてたりして2回ほど、私とも衝突しましたm(_ _)m

    そんな事を昨日Mさまから話してこられました。
    Mさまのお母さまと私はほぼ同じ年代です。
    ひと月前でしょうか…
    娘のようなMさまが、必死に頑張っているのをトレーニング中でしたが、涙か溢れそうになりました。

    本当に二人三脚てす。

    『わたしとお客さま』

    何ヶ月か向き合いますので、様々な事も出てきますが、こうして無事に終わると本当にホッとします。
    そして、これまでの苦労が全て喜びに変わります。

    Mさまは、まだ目標があります。
    クレアにもまだパーソナルトレーニングでご継続される事になりました。

    ご縁が切れずに嬉しく思います。
    今後もMさま理想まで尽力します!

    Mさまには、頑張りましたので〜少しだけ気持ちを緩め、リラックスしてほしいと思います♬

    ボディメイクスタジオクレア
    http://clea.main.jp
    042-427-1327  


  • Posted by meguclea at 09:22Comments(0)