たまりば

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2017年04月08日

私のトレーニング

先日、お仕事の合間をみて自分のトレーニングに行って来ました^ ^



普段はピラティスで重いウエイトは使わないので、しったりアウターマッスルに効いてるのがわかります。




自重を使っての上腕二頭筋も効いてま〜す。

ふーつ

今日も女性の元気と綺麗のために!

ボディメイクスタジオクレア
http://clea.main.jp



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