調布駅前ボディメイクスタジオクレア

おはようございます^_^
昨日は涼しかったですが、今日はまた夏日になりそうです。
こんな気温差の激しい時は自律神経が乱れがちになります。

ピラティスの呼吸法は自律神経を整えてくれる優れものです。
先日も新聞でピラティス紹介されてましたね。

クレアでも最近、中高年のお客さまが増えてます。
60代〜70大丈夫の方々、意識が高いのです。
皆さん、ピンピンコロリを目指してます（笑）



この方も68歳です。
もう2年通われているので、今じゃこんなに体幹お強いんですよ〜
もちろん、最初は全く出来ませんでした。
いくつからても、必ず筋力は向上します‼︎



お尻のトレーニング…いたたたぁ~と悲鳴をあげながらされてる50代の方。

みんなそれぞれの思いがありトレーニング頑張ってます♫

"今日も女性の元気と綺麗の為に‼︎"

ボディメイクスタジオクレア
http://clea.main.jp