たまりば

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2017年06月13日

『若返り体操』♬


おはようございます^_^クレアmegumiです。
今朝は涼しいせいか、グッスリ寝てしまいました(^^;;

この頃お客さまや友人・知人から更年期障害で悩んでいる話しを聞くようになりました。

*顔だけに異常に汗をかく
*目眩がする
*不整脈がある
*呼吸が苦しくなる
*イライラが止まらない時があって家族とトラブルになった。(理解してもらえなくて辛い)
*全身倦怠感があり、鬱っぽい

更年期障害は、人によって症状が違うので何かの病気かと驚くことあります。

実際私も、2年前に不整脈があり心臓でも悪いのかと思い「心臓クリニック」に行きました。
しかし、どこも悪くなくて、『綺麗な心臓でおまけに肝臓・腎臓、他の数値は高校生並みだよ〜ピラティスはやっぱり良いんだね〜』と医者から言われました♬

現在は症状も無くなりすっかり元気になりました。
経験したからわかるそんな更年期障害にお悩みの中・高年の方にどうしたらその時期を楽に過ごして頂けるか考えました。

そこで‼︎
交感神経と副交感神経のバランスを整える為のゆっくりとした体操を考えました。

☆☆☆「若返り体操」☆☆☆と名前を付けました。
更年期を軽く乗り越えて、毎日明るく・元気にぴんぴんコロリと生きましょう。



レッスン終わる頃には、皆さん顔色もよくなりお顔も和らぎ、『あ〜気持ち良かったぁ〜』と爽やかな笑顔になります。

更年期障害でお悩みの方、若返り体操にご興味のある方是非一度ご体験下さい✨

今日も女性の元気と綺麗の為に‼︎

ボディメイクスタジオクレア
http://clea.main.jp









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