調布駅前ボディメイクスタジオクレア

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おはようございます^_^
真夏のような日があったのに、昨日は肌寒い一日でした。
クレアのお客さまの中にも自律神経を乱され、不整脈をおこしてる方々もおられます。

ピラティスは自律神経を整える‼︎と言われています。
私も約20年ピラティスをやってますが、お陰さまでこうした気温の変動にも体はびくともしません（笑）
体弱い方々に本当にお勧めしたいです。

あ！そうそう〜先日２ヶ月ダイエットコースを終えたお客さま〜



スタート時からお腹周り11センチも減りました。
ウエストはマイナス6センチ。

１０月にご結婚されるのですが、それまでまだクレアに通われる事になりました♡

痩せたお陰でウエディングドレスの選択肢が広がったと喜んでおられます。



写真でもやはりお腹薄くなってますね〜

ウエディングドレス、背中がかなり空いてるのでここからは肩甲骨が綺麗に出るようにトレーニングして行こうと思います♬

今日も女性の元気と綺麗の為に‼︎

ボディメイクスタジオクレア
http://clea.main.jp
042-427-1327  

おはようございます
朝からとても強い雨が降っています。
通勤される皆さまどうぞ足元に気をつけて下さいね。



昨日からスーパーレッグシェイプコースを始められたwさま。
身長162センチ、体重も50キロとそんなに太ってる方ではありませんが、下半身が上半身に比べて太くてお悩みです。



年齢も50代…ご病気も経験されていて〜もう完治されました。
そんな時に「人生で足が細かった事がないので、ここで足痩せをして満足行く自分に変身したい」

と、いう思いが強く湧いてきたそうでこの度、クレアのスーパーレッグシェイプコースをやろうと決意されたそうです！



私もそんなwさまの変身のお手伝いをさせて頂きける事を感謝して〜
ご希望通りの足にできるよう努めます♬

数ヶ月後どうなりますか！
とても楽しみです(*^_^*)

今日も女性の元気と綺麗のために♡

ボディメイクスタジオクレア
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こんにちゎ^_^
午前中のお客さまがキャンセルになり時間が空きましたので、今朝撮った写メを投稿させていただきます♬

窓辺の観葉植物達です！

このハイビスカスちゃんは、国領に住んでいた頃に赤い色が可愛いなと思い購入しました。

当時は、僅か高さ20センチ程でしたが〜
現在はこんなに大きくなりました（笑）




「デカっ‼︎」
とお客さまに言われました。

本当にどこまで伸びるのだろう？
けれど、その成長はとても嬉しいです♡

物言わぬ存在ですが、無償の愛情を頂いてます♬

良い季節になりましたね〜
5・6月はダイエットや足痩せにとても良い時期です。
クレアのダイエットコースの方々も順調に頑張ってます。
今日も女性の元気と綺麗のために‼︎


ボディメイクスタジオクレア
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こんにちゎ^_^
クレアmegumiです♬
忙しくて記事投稿出来ませんでした

と、言うのもクレア結婚ラッシュなんです♬
もうじきお嫁さんになる方が4〜5名いらしゃいます。

その中でもダイエットコースのご新規さま、平成4・5年生まれです。


私の子供であっても全く不思議はないです。
本当に可愛いくて♡

お二人が綺麗にウエディングドレスが着られるようにご指導します。


桜も満開、とても良い季節ですね〜
皆さまも良い季節を満喫して下さいね。


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おはようございます^_^クレアmegumiです。
日に日に春めいてきて心はウキウキです。
寒い冬から温かい春に向かうこの季節が大好きです♡
花粉症でお辛い方〜私も実はそうなんですが…
5〜6年前から漢方のホノビエン錠を飲んでいます。
眠くもならずとても良いですよ〜オススメです‼︎



昨日いらしたお客さま〜
いても世田谷区から走っていらして、クレアで60分トレーニングをして、また世田谷区のご自宅まで走って帰るんです(^_^;)

凄すぎる〜
しかし…普段は山を走ってる方なので平地なんてなんてことないんだと思います。

クレアはこんなアスリートもいらっしゃいますが、殆どは運動きら〜いな方が多いです。
けれど、皆さん続いてますよ〜楽しくエクササイズされてます。

今日も朝から初めてのお客さまがいらっしゃいます♬
新たな出会い感謝して、今日も女性の元気と綺麗の為に私も楽しんでお仕事させて頂きま〜す。


ボディメイクスタジオクレア
042-427-1327
bodymake@clea.main.jp


  

かっこいいでしょ〜う
山を2日間かけて走るアスリートさんです。
これまで加圧トレーニングなど、様々なトレーニングをされてきた方です。
ご自宅からクレアにみえるのも走ってきます！

色々なトレーニングをされてる彼女がクレアのトレーニングが気持ちよくて1番自分に合う！とおっしゃって下さいます。
やはり嬉しいです

クレアには珍しいアスリート系のお客さまですが、私も腕がなります。
どんな方にも合うトレーニングを提供させて頂きます♬

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おはようございますクレアmegumiです。

今朝もまたハイビスカスちゃんが咲きました。
蕾がたくさん付いてるので、まだまだ楽しませてくれそうです♬

ところで〜ピラティスの凄さを改めて感じた出来事がありました。
ここ数年、体温計で熱を測ったことがなかったのですが〜先日、軽い喉の風邪をひいたので病院へ行き測りました。

すると‼︎なんと体温がかなり上がってたんです。
風邪が治ってからも勿論はかりましたが、やはり上がってる〜

ピラティスに出会う前、低体温で36度弱しかなかったんです。
それが36.6度まで上がりましたぁ〜
どうもここ数年、冬が楽になったと思ってましたぁ〜
嬉しいなぁ〜^ ^

ピラティスはインナーマッスルも体幹も使います。
ピラティスを初めて10年以上たちますが、長く続けているとこうした良き効果を実感します。

特に40代・50代以降の方々にはお勧めしたいです。
本当に健康になります！
いくつになってもできるピラティス、是非はじめてみませんか？

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早いもので今日で6日、明日からお仕事の方多いですね。




今朝11時30分〜のピラティスクラスです。
昨年2、3名お仕事や家庭の事情でやめた方がいらしたので募集をしてましたが、お陰さまでまた人数復活しました。
クレアは個人レッスンが主体ですが、やはり、グループレッスンも楽しいものですね♬



人数が多いせいか、途中から暑くなりこの寒い朝に皆さん汗かいてました（笑）

ちなみに〜〜〜今日の参加者の方々はみーんな独身でした(･･;)
明日からの仕事に備えて、エクササイズして万全の体制です‼︎
クレアは働く女性も応援してます。

今日も女性の元気と綺麗の為に！

ボディメイクスタジオクレア
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昨日は仕事納めでした！
今年もありがとうございました^_^

早朝から大掃除しました。
2019年気持ちよくお客さまに使って頂けるよう感謝を込めて〜

これから1年の体を労うためにスパに行って来ます。
日頃オーバーユースですので(･･;)筋肉さんも少し休めてあげようと思います。

クレアは1月4日から営業開始させて頂きます。
元気いっぱいお客さまをお迎えさせて頂きます！

新年ダイエットキャンペーンも実施しております。
2019年また新たなお客さまとの出会いを楽しみにしております♡♡♡

ボディメイクスタジオクレア
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こんばんゎ^ ^
今年の冬は温暖化の影響で温かいとニュースで聞いてましたが…
めちゃ寒いですよね❄️
明日・明後日はいくらか寒さが緩むようですね。



クレアオープン以来４年ぶりにパンフレットを作りました。
お客さまでもある調布周辺の女性起業家の方々から、「パンフレットもないんですかぁ？」と半ば呆れらまして〜
流石になんかしなくちゃ〜とど天然の私も反省しまして(･_･;（笑）



どこまでこのパンフレットでクレアの全貌をお伝えできるかわかりませんが、まずはいらして頂きたいと思います。

数年ぶりに寒い中パンフレット配布をしました。
とても新鮮で〜改めて頑張ろうと心に誓いました。

目の前のお客さまお一人お一人を大事に・ご満足頂けるように努めます。

今年もあと半月きりましたね。
身体の変わり目でもありますので、どうぞご自愛下さいませ。


ボディメイクスタジオクレア
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