たまりば

  スポーツ スポーツ  調布市 調布市

2020年01月13日

1月13日の記事




おはようございます^ ^今日は成人式ですね
新成人の皆さまおめでとうございます㊗️

上の写メのお客さま〜後ろ姿が年老いて見えますね。
下は、昨日のお姿です❣️
若々しい後ろ姿です。

後ろ姿って自分ではあまり気がつかないですが…
背中に肉が付いていたり、姿勢が悪かったりすすると老けて見えます。

クレアのボディメイキングはピラティスとクレア独自のエクササイズを融合したものです。

背中美人はエクササイズ無しにははっきり言って難しいです‼︎
是非、クレアのオリジナルメソッドをお試し下さい

今日も女性の元気と綺麗のために❣️

ボディメイクスタジオクレア
http://clal.main.jp
042-427-1327.
  


  • Posted by meguclea at 10:10Comments(0)

    2020年01月10日

    10キロ痩せた❣️

    おはようございます^ ^クレアmegumiです❣️
    今年もどうぞ宜しくお願い致します。

    昨年から『体質改善ダイエットコース』にトライされてるSさま。
    経過報告です。
    昨日で10キロ痩せました‼︎




    後ろ姿はこんな感じです。
    10キロは大きいですよね〜5キロのお米2袋です(笑)
    そんな重いお米を体に付けていたのでは、腰や膝への負担も大きかったことでしょう。




    目標はあと8キロです。(ご本人の希望体重)
    この機会に、自分に合う太らないお食事の方法もマスターされて〜もう一生太らないようにしましょう♬

    今日も女性の元気と綺麗の為に❗️

    ボディメイクスタジオクレア
    http://clal.main.jp
    042-427-1327


      


  • Posted by meguclea at 05:49Comments(0)

    2019年12月26日

    クレアが女性誌に掲載されます♬


     
    おはようございます^ ^ボディメイクスタジオクレアボディデザイナーmegumiです❣️

    12/30発売の女性誌アーユーハッピー?にクレアが掲載されます♬
    足痩せ特集です。



    クレアには『スーパーレッグシェイプコース』なるものがあります。
    ダイエットして、体重落ちてるのに上半身だけ痩せても下半身は太いまま‼︎
    という方が多いようで、クレアでも需要の多いクラスです。
    生まれてこのかた足が太いままでずっと悩んでいた方々が"クレアの魔法の足痩せ"(笑)と言ってますが、本当に魔法にかかったように足が細くなり大変喜ばれています。
    オーダーのブーツしか履けなかった方が、今では市販のお洒落なブーツを履きこなしてます

    足痩せは自力で細くするのは意外に難しいと思いますが、そのいくつかのポイントがのってますので、是非お読み頂き参加になさって下さい。



    ☆☆☆スーパーレッグシェイプコース☆☆☆
    *全20回→132.200円

    せっかくですので、雑誌販売期間サービスさせて頂きたいと思います。

    詳細はお電話かクレアお問い合わせホームよりお願い致します㊙️

    この機会に本気の足痩せを是非トライしてみて下さい‼︎

           ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

    ボディメイクスタジオクレア
    http://clal.main.jp
    042-427-1327  


  • Posted by meguclea at 08:37Comments(0)

    2019年12月23日

    40歳からのダイエットは?




    今年もあと残すところ数日となりました。
    明日はクリスマスイヴですね

    本日ダイエットコース終了されたNさまです。

    ☆スタート時体重 54.4キロ→49キロ(マイナス5.4キロ)
    ☆ 下腹部 85.2㎝→80.5㎝(マイナス4.7㎝)
    ☆ウエスト    70㎝→63.3㎝(マイナス6.5㎝)
    ☆ヒップ     90.5㎝→85.5㎝(マイナス5㎝)
    ☆右太腿     51.8㎝→45.8㎝(マイナス6㎝)
    ☆左太腿     52.5㎝→45.8㎝(マイナス6.7㎝)

    細部は割愛しますが、サイズもきっちりと落ちてとても綺麗になりました。

    太腿が1番張りましたね〜
    40歳からのダイエットは食事制限だけの食べないダイエットをしたりするとやつれてしまい、疲れた感じになってしまいます。

    お顔を出さないのが残念ですが浮腫が取れてお肌もつるつるです❣️
    今週金曜日に結婚式を控えてらっしゃいます。
    痩せてオーダーのウエディングドレスが落ちてしまい、サイズお直しされてるそうです。




    嬉しい悲鳴ですね〜

    Nさま〜ご結婚おめでとうございます㊗️そして、ダイエットも大成功‼︎
    来年から妊活に入るそう、またお会いできるのを楽しみにしてます♬
     
    今日も女性の元気と綺麗のために

    ボディメイクスタジオクレア
    http://clal.main.jp
    042-427-1327
      


  • Posted by meguclea at 14:13Comments(0)

    2019年11月22日

    かなり痩せました❣️




    ダイエットコースで頑張ってらっしゃるSさま
    お体薄くなったぁ〜痩せて来ましたね。

    アーユルヴェーダの体質改善と『タイミング療法』も用いて、月のものスタート時にファスティング1回入れてますが、代謝も上がってるのでまだ停滞期なく痩せて行ってます。

    お正月を挟みますが、来春が楽しみです♬

    Sさま〜頑張って下さい

    ボディメイクスタジオクレア
    http://clal.main.jp
    042-427-1327  


  • Posted by meguclea at 09:48Comments(0)

    2019年11月04日

    スーパーレッグシェイプコース終わりました



    本日、スーパーレッグシェイプコースを終えたWさま。
    今年の2月にハワイ旅行に行きご主人に撮ってもらったこの写真に愕然として、足痩せを決意されて5月から週一回のコースを頑張りました♡



    本日コース終わりましたが、足変わりました❣️
    サイズも全て細くなりましたが、なんと言っても健康的な若々しい足になりました。
    そして、身体の7割を占める足の筋肉をかなり使った為に代謝がアップしたようで体重も2キロ減ってました。
    Wさまいわく、特に食事を控えたりしてなかったそうで…驚かれてました。



    お尻も約5センチ小さくなりました♬
    喜んで下さり、トレーナー冥利につきます。
    更に綺麗を目指してもう1クール頑張るとのこと。
    更に美しくなった足をまたお伝えします❗️

    ボディメイクスタジオクレア
    http://clal.main.jp
    042-427-1327  


  • Posted by meguclea at 18:54Comments(0)

    2019年10月21日

    台風



    おはようございます^ ^
    先週は台風により被害に合われた方々にお見舞い申し上げます。
    クレアのお客さまで多摩川沿いの一軒家にお住まいの方々は避難されました。
    当日、LINEなSNS等でやり取りをし、状況を伺い、無事を確認したりしていました。

    今朝のレッスンではそんなお話から始まりました♬
    少しでも心をリラックスして頂きたく、久しぶりに玄関にお花を飾りました♡♡♡


    昨日はラグビーワールドカップで調布駅前はまぁ、人人人で賑やかでした!



    ベスト8凄いですね〜日本強くなりました。
    にわかラグビーファンの私もラグビーの面白さに魅了されましたので、今後も応援して行きたいです。



    調布市役所のお花さん、素晴らしかったのでパチリ❣️

    今日も素晴らし日をお過ごし下さい

    ボディメイクスタジオクレア
    http://clal.main.jp
    042-427-1327  


  • Posted by meguclea at 07:58Comments(0)

    2019年09月28日

    痩せた!

    本日、2ヶ月ダイエットコースを終えたIさま。
    静岡から毎週通って下さって〜頑張りました。


    ビフォー

    アフターです。

    体重にして8キロ近く落ちました。
    お尻もマイナス10センチ・太もももマイナス7センチと全てのサイズが大幅にダウンしました。

    58歳ですので…停滞期が来るだろうと思っていましたが
    そんな心配をよそに順調に今日を迎えました。
    素晴らしいです!

    ご本人の感想
    「本当にありがとうございましたノンストレスでこんなに痩せられた上に、身体も柔らかくなったり元気になれたので得した気分です。今後もパーソナルで宜しくお願い致します」
    とのことでした。

    遠くから毎週通って下さり、お食事のやりとりで毎日LINEをしていた日々〜その努力が実りました
    Iさま本当に良かったですね♬
    40キロ台まであと2キロ‼︎今後は自己管理で頑張りましょう


    今日も女性の元気と綺麗のために。


    ボディメイクスタジオクレア
    http://clal.main.jp
    042-427-1327  


  • Posted by meguclea at 18:50Comments(0)

    2019年09月23日

    ペアピラティス♡



    おはようございます^_^
    台風17号〜九州地方の皆さま大丈夫でしょうか?
    関東地方は被害ないみたいで何よりです。

    昨日のペアピラティスクラス♬
    仲良しご夫妻です

    ご主人はSEさんで、今大変お忙しい時期だそうで〜お疲れ気味とのことでしたので、ソフト目にやらせて頂きました。

    レッスン終わったら、逆に調子を取り戻されたようで☺️
    良かったです。

    呼吸もたくさんしますし、スクワットで大きな筋肉の下半身を使うと全身の血流が良くなります。
    ですので、体の凝りなどが緩和され変な疲労は取れちゃうんです。



    元気を取り戻し、お帰り頂けて良かったです♬
    優しいご主人と笑顔の奥さま〜
    こちらも癒されました(笑)

    今日も女性の綺麗と元気の為に‼︎

    ボディメイクスタジオクレア
    http://clal.main.jp
    042-427-1327  


  • Posted by meguclea at 06:57Comments(0)

    2019年09月14日

    男性も頑張ってます



    こんにちゎ^_^今日は随分涼しくなりましたね〜
    やっと夏も終わりかな?

    クレアは基本的には、女性専門のスタジオですが…
    お客さまの旦那さまに限りお受けしております。

    とてもスリムなYさま。細マッチョ目指して頑張って頂いてます。
    とても波動の柔らかい男性なので、マンツーマンでやらせて頂いていても威圧感を感じず、私自身もリラックスして指導できます♡
    Yさまのお人柄と感謝してます。



    先日の調布花火大会〜布田駅周辺で見ました。
    今年は風も吹いていたせいか花火綺麗でしたぁ〜
    写メは綺麗に撮れなかったので
    心の目に収めましたよん♬たまや〜


    秋、骨盤的に痩せ期到来です。
    このチャンスを生かして下さいね。



    今日も女性の元気と綺麗の為に!


    ボディメイクスタジオクレア
    http://clal.main.jp
    042-427-1327  


  • Posted by meguclea at 12:11Comments(0)