たまりば

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2019年08月11日

パワーピラティス♬

パワーピラティス♬

こんばんゎ^ ^
お盆休みに入り調布の町もいくらか人通りが少ないようです。

今朝のパワーピラティスクラス♬
朝から気温も上がり暑い中いらして頂きました。
そんな気候を物ともせず皆さんパワー全開でです。

パワーピラティス♬

下半身も強化しつつ、体幹も使うこのスクワット‼︎
体幹弱い方やるとグラグラしちゃいますが〜
そこはベテランの皆さんぶれてませ〜ん(笑)

パワーピラティス♬

お尻〜〜重力に逆らい…ヒップはとにかくあげましょう⤴️⤴️⤴️

クレアは明日から3日間(8/12〜14)スタジオメンテナンスの為、お休みを頂きます。

業者さんにやって頂き、また更にピカピカで気持ちのよい空間で皆さんをお迎え致します✨

どうぞ良い休日をお過ごし下さい。

今日も女性の元気と綺麗の為に‼︎


ボディメイクスタジオクレア
http://clal.main.jp
042-427-.1327



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