メンズも頑張ってます‼︎

こんばんゎ^ ^
昨日は真夏のような暑さだったのに、一転今日は肌寒いような気がします。
自律神経乱れますよね〜

けど、ピラティスやってると気候の変化には強いです！
ピラティスの胸式呼吸は自律神経を鍛えられます！
是非、呼吸だけでもやってみてほしいです✨

昨日は男性のトレーニングでした。
細マッチョ目指して頑張っております



今日も女性と男性の元気と綺麗の為に‼︎

ボディメイクスタジオクレア
http://clea.main.jp
042-427-1327