調布駅前ボディメイクスタジオクレア

こんにちゎ^_^今日はどうしたのでしょうか？
12月だというのに半袖で歩けそうな夏のような青空。
嬉しい反面、心配になります。

上は84歳になる私の母です。
身体めちゃくちゃ柔らかいんです。
毎日、決めた運動を必ず10分くらいやっているそうです。
その努力はやはり大きいと思います。
母ながらあっぱれ‼︎



未だにどこにも捕まらずに靴下も履いてるそうです。

私も努力をし、そういう高齢者になりたいと思います。



今朝咲いたハイビスカスちゃん。
ここは、ハワイかっ‼︎
まだ蕾が付いてますので、年末まで楽しめそうです♬

ピラティスで免疫力を上げて、こうした気候の変動に強いからだ作りを〜


ボディメイクスタジオクレア
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